Présentation
Programme :
- Échauffement : 15 mn.
- Musculation : 30 mn (bras, jambes, abdominaux, fessiers avec ballons, bâtons, élastiques et poids).
- Étirements, Stretching : 15 mn.
Responsable d’activité
- Chantal RUFFATO : 06.13.87.52.44.
- Courriel : chantal.ruffato@gmail.com
Informations pratiques
- Public Concerné : adultes.
- Début des cours : début octobre 2022.
- Tarifs (+ adhésion annuelle amicale de 25 €) :
– 1 cours par semaine = 17 € / mois ;
– 2 cours par semaine = 25 € / mois.
- Lieu des cours : salle Figarella – traverse Paul Marchelli – Le Mourillon – TOULON.
- Jours & horaires :
– Lundi et mardi : de 9 h à 10 h 30 ;
– Jeudi : de 11 h 15 à 13 h 15.
- Pas de certificat médical exigé.