gymnastique

Gymnastique

Présentation

Programme :

  1. Échauffement : 15 mn.
  2. Musculation : 30 mn (bras, jambes, abdominaux, fessiers avec ballons, bâtons, élastiques et poids).
  3. Étirements, Stretching : 15 mn.

Responsable d’activité

Informations pratiques

  • Public Concerné : adultes.
  • Début des cours : 5 octobre 2020.
  • Tarifs (+ adhésion amicale 15 € / an pour 2020-2021) :

 – 1 cours par semaine = 17 € / mois  ;

 – 2 cours par semaine = 25 € / mois.

  • Lieu des cours :    salle Figarella – traverse Paul Marchelli   –   Le  Mourillon – TOULON.
  • Jours & horaires :
    – Lundi et mardi : de 9 h  à 10 h 30 ;
    – Jeudi : de 11 h 15 à 13 h 15.                                                                                   
  • Pas de certificat médical exigé.