Relaxation et Do In

RELAXATION ET DO IN.

Durant 1 heure, vous apprendrez

à vous masser vous-même

de manière à dénouer vos tensions musculaires,

à faire travailler vos articulations et à vous réapproprier

votre corps. Vous sortirez de la séance bien

dans votre corps,

paisible et détendu.

Notre but étant d’aider l’énergie à circuler

plus librement, nous contribuons ainsi

à travers cette pratique

à renforcer notre santé.

Nous apprenons à nous relaxer.

La pratique du "do in" est accessible à tous.

Chaque corps étant unique, chacun apprendra

à faire en fonction de celui-ci,

en se respectant et en douceur.

Il est préférable de venir avec

une "tenue souple"

en coton de manière à être à l’aise.

Veuillez également prévoir un tapis

de sol et un petit coussin.

"Le Do-in est une pratique ancestrale au

service de la santé. C’est un massage que

l’on effectue sur soi-même,

au travers des vêtements,

pour améliorer le métabolisme,

favoriser la conscience de soi

et le bien-être.

Par des exercices, une série de pressions

et étirements simples,

le DO-IN procure la détente

en régénérant les systèmes musculaire,

nerveux et énergétique.

Issu des traditions orientales

l’art du DO-IN (la "voie de l’énergie") s’est développé

dans la connaissance et le respect des lois qui

nous relient à l’ordre de l’univers ;

il mène à l’équilibre du corps et de l’esprit.

Le DO-IN rend serein, joyeux et créatif.