Hatha Yoga

Dernière mise à jour le mardi 23 août 2011


Responsable d’activité : Monique

Téléphone : 06.59.28.37.45

Yoga traditionnel (Hatha Yoga) formée

par Boris Tatsky à l’école française de Yoga au Sud Est

HATHA YOGA

Le Hatha - Yoga est une

discipline dynamique qui allie

 !e corps (postures),

le souffle (contrôle de la respiration)

et le mental (concentration).

Il s’agit de techniques ancestrales

d’entretien et de santé qui

installées dans la régularité,

donnent les moyens réels

d’accroître résistance physique

et stabilité mentale, et sont

particulièrement indiquées

pour augmenter sa vitalité et

apprendre à gérer son stress.

L’instauration d’un rythme est

conseillé pour une réelle

amélioration et pour en

ressentir tous les bienfaits :

santé, tonicité, équilibre, calme.

Public concerné : Adultes

Jours & horaires des cours :

- lundi & mardi de 19H00 à 20h00

Tarifs :

- 7€ / heure

Certificat médical d’aptitude exigé par le médecin

Un exemplaire des démonstrations

des postures de l’activité Hatha Yoga est disponible

ci - dessous en .PDF

PDF - 405.9 ko
Démo des postures de l’Hatha Yoga

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